Progressiv avslappning & avspänning

Jag måste dela med mig denna webbsida som informativt och även med en film visar hur man använder progressiv avslappning/avspänning för att minska muskelspänningar, förbättra kroppskännedom och indirekt även minska stressen. Detta är bra och relativt enkel egenvård!

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

*

code