Följande moment inom ramen av gång får ses som vardaglig funktionell träning och beroende på fysisk utgångsstatus kan dessa moment utföras för träna muskulär styrka, uthållighet, balans och koordination.
![Normal gång är en vardaglig funktionell aktivitet som ger träningseffekt beroende fysisk status.](http://davidaston.se/wp-content/uploads/2016/11/gång_normalt.jpg)
![gang_med_rotation_huvud](http://davidaston.se/wp-content/uploads/2016/11/gång_med_rotation_huvud.jpg)
![Gå på en raklinje där tårna möter hälen.](http://davidaston.se/wp-content/uploads/2016/11/gång_raklinje.jpg)
![](http://davidaston.se/wp-content/uploads/2016/10/trappgång_upp.jpg)
![Gå i trappor nedför med eller utan stöd av handräcke. Ska alltid ske på ett säkert sätt.](http://davidaston.se/wp-content/uploads/2016/10/trappgång_ner.jpg)
Följande moment inom ramen av gång får ses som vardaglig funktionell träning och beroende på fysisk utgångsstatus kan dessa moment utföras för träna muskulär styrka, uthållighet, balans och koordination.