Följande övningar kan tränas för styrka/uthållighet eller rörlighet.
Styrketräning av muskelgruppen på lår ovansida
Styrketräning av muskelgruppen på lår ovansida
![](http://davidaston.se/wp-content/uploads/2016/10/lårträning.jpg)
![](http://davidaston.se/wp-content/uploads/2016/10/sittande_knämobilisering.jpg)
Träning för cirkulation och rörlighet av underbenen
Följande övningar kan tränas för styrka/uthållighet eller rörlighet.
Styrketräning av muskelgruppen på lår ovansida
Styrketräning av muskelgruppen på lår ovansida
Träning för cirkulation och rörlighet av underbenen