I skidåkningstider och efter att jag i dagarna har sett ett inslag på TV där en skidtränare lyfte fram hur man skulle träna med bland annat en skidmaskin blev jag lite förtvivlad över den bristande anatomikunskap som fanns.
Jag hittade inte det exakta inslaget utan fick nöja mig med detta. Försök analyser vilka muskler som aktiveras dynamiskt. Svara gärna med kommentarer till detta inlägg så ger jag återkopplingen. Vill vara anonyma så går det bra.
Tipset är att börja resonera kring vilka leder som rör sig och vad dessa ledrörelser heter. Slutligen blir det lättare att komma fram till det koncentriska muskelarbetet.
Göra rörelseanalysen för skidstilen den första minuten. Lycka till!