Fler och fler använder mobila enheter

Jag som använt handdatorer först utan telefonfunktion i början av 2000-talet och sedan med telefonfunktionen med Windows mobile (Microsoft var faktiskt före Iphone även om Apples första smartphones får ses som mer banbrytande) innan ens begreppen smartphone lanserades har hela tiden trott att den stationära datorn kommer användas mindre och mindre. En smartphone idag har samma kapacitet som datorn hade för fem år sedan. När jag för ett par veckor sedan vara inne i en datorbutik nämnde butikspersonalen att det främst är bärbara datorer som säljs. I någon tidning som jag läste i somras skrev man att fler hybriddator köps. Hybriddator är en dator som kan används som laptop men även som surfplatta.

Tänk på ergonomin när du använder dator med mera.
Tänk på ergonomin när du använder dator med mera.

Hursomhelst vill jag uppmärksamma alla på en god arbetsställning när ni använder mobiltelefon, surfplatta eller dator. Gå gärna in på min undersida om ergonomi vid datorarbete. Jag har även en undersida ägnad åt mobilergonomi. Förhoppningsvis kan en del av tipsen förebygga besvär från muskler och leder.

 

Proteintillskott eller inte

Återigen kommer en diskussion i media om protein och aminosyrors nödvändighet som extra tillskott hos aktivt tränande. Artikeln i Metro med en något skrämmande och missvisande rubrik är ändå ganska nyanserad då man intervjuar några experter i näringslära. Ämnet är känsligt som så mycket annat vad gäller kost men diskussionen har funnits om proteintillskott redan när jag började styrketräna för cirka 30 år sedan. Annonser om proteintillskott har jag sett i kroppsbyggningstidskrifter från 1970-talet. Läroböcker inom näringslära har från 1990-talet ifrågasatt just behovet för intag av proteintillskott. Observera att ett ökat proteinbehov föreligger antagligen för de som bland annat styrketränar på högre nivå men debatten gäller om det räcker med den tillförsel av protein som fås via den vanliga födan eller om man måste tillföra mer via tillskott för kunna exempelvis bygga en större muskelmassa.

Vika ihop ett ljustält

Häromdagen inskaffade jag ett ljustält för fotografering av medicinska redskap och anatomimodeller.  Allt kom i en liten förpackning och kunde sedan fällas ut till en storlek på nästan en kubikmeter. Problemet var sedan att ingen bruksanvisning fanns om hur man skulle vika ihop tältet men tack till Andy Greens Youtube-film så kunde jag lösa problemet.

Behöver kanske inte säga att jag provade först i mer än en imme att vika ihop ljustältet innan Andy Green kom till min räddning. Ett stort tack till Youtube i allmänhet men Andy Green i synnerhet. Utan hans film hade jag antagligen lämnat tillbaka ljustältet till butiken.

 

Ny lokal för Axelsons i Malmö

När jag cyklade till min klinik häromveckan ser jag att Axelsons Gymnastiska Institutet har nya lokaler väldigt när där jag arbetar. Axelsons som är nordens äldsta skola inom massageutbildningar har under många år haft fotvårdsutbildning i Malmö men frågan är nu om de även kommer satsa på andra utbildningar i Malmö.

Axelsons_ny_lokal_Malmo
Före detta konkurrerande skolan, Axelsons Gymnastiska Institut, har nya lokaler i Malmö. Spännande!

Axelsons har varit en konkurrent till Hälsoteket som jag arbetat på som lärare och utbildningsansvarig fram till i augusti. Jag slutar där efter 14 år för att kunna träffa fler patienter på min klinik men även som sjukgymnast/ergonom på företagshälsovården Susano.

Ska bli intressant och se om Axelsons väljer att utöka deras utbildningsverksamhet i Malmö med även massagekurser vilket skulle innebära att det finns två etablerade skolor i Malmö som kör massageutbildningar.

David Aston

Första gymkort på över 10 år

Som fysioterapeut/sjukgymnast diskuterar och rekommenderar jag relativt ofta träning i såväl rehabiliterande och preventivt syfte. Men tyvärr föregår jag inte riktigt med ett gott exempel själv.

f24s_gymkort
Mitt inpasseringskort till gymkedjan Fitness 24 Seven.

Igår köpte jag dock ett gymkort vilket är första gången på cirka 13 år som jag direkt har betalt för att träna någonstans. Nu ska det återigen bli träning enligt HIT-metoden.

Motion kontra fysisk träning

Nyligen läste jag en artikel av den kunniga sjukgymnasten Jacob Guidol  i Svenska Dagbladet som berör ämnet träning och motion.

svd_training

Jacob menar att  motion är det samma som lättare fysisk aktivitet eller rörelse i allmänhet. Detta skulle kunna innefatta aktiviteter som städa, promenader eller trädgårdsarbete. Fysisk träning är enligt Jacob en är mer intensiv aktivt där man utmanar förmågor för att förbättra eller i alla fall bibehålla fysisk funktion.

Jag instämmer annars fullständigt med Jacob om att fysisk aktivitet måste ske på en viss intensitet för det ska bli tal om förbättringar av kondition eller styrka. Men definitionen av motion och träning som Jacob Guidol tar upp är inte helt entydig och korrekt om man tar hänsyn till tidigare Folkhälsoinstitutet och nuvarande Folkhälsomyndigheten .

Fysisk aktivitet är övergripande något som omfattar kroppsrörelser oberoende av i vilket sammanhang det sker. Motion är anses vara någon form av planerad fysisk aktivitet för att förbättra eller bibehålla kondition och muskelfunktion. Träning har däremot en specifik målsättning med att öka prestationsförmågan i synnerhet inom idrotten. Blir således en gråzon mellan motion och fysisk träning där ytterligheter är nybörjaren som motionerar på låg nivå och idrottaren som tävlar på elitnivå.

 

Vårdcentraler tjänar mer på fler diagnoser

När man ändå försökte gå över till vårdval så kan man undra hur beslutsfattare tänkte kring att vårdcentraler kan tjäna på att ställa fler diagnoser på deras patienter.

Se detta inslag och denna artikel från Sydnytt på SVT.

Det vore högst intressant att se vilka vårdcentraler som toppar denna icke beundransvärda lista med att ha ställt flest diagnoser. Frågan är vad som händer med vårdcentralerna om man kan fastställa medveten fusk. Kommer vårdcentralen bli av med deras ackreditering eller kan verksamhetsansvarig skylla på enskilda läkaren?

Betala för 10 behandlingar och få den elfte gratis

Jag håller nu i en vidareutbildning i Positional release, myofasciellt smärtsyndrom och långvarig smärta för diplomerade massageterapeuter. Det är alltid en intressant grupp elever att träffa och diskutera där jag får höra intressanta saker. En berättelse är från en duktig massageterapeut som nämnde att han hade varit på en klinik för hans ryggbesvär där receptionisten innan första besöket hos vårdgivaren ”erbjuder” honom att köpa ett 10 kort för behandling där den elfte behandling blir gratis.

Hur seriöst är detta? Nej, detta är naturligtvis direkt oetiskt. Hur kan man innan en undersökning överhuvudtaget ha en tanke om hur många behandlingar som är nödvändigt för en patient? Även efter en undersökning är gjord så är bedömningen svår att göra angående hur en patient ska svara på en behandling. Vilken kompetens har sedan receptionisten att avgöra patientens behov av vård?

klippkort

Det är en sak att köpa klippkort och få rabatt för tjänster som klippning eller avslappningsmassage men sjukvård bör  syfta till att med minsta möjliga insats ge bästa möjliga effekt, alltså kostnadseffektiv vård. Således rimmar det dåligt med att sälja klippkort till patienter.

Olika avtal och finnnasiering ger varierande vård

dagensmedicin

Ja, frågan är hur många i allmänheten som har förstått situationen där man nu från beslutsfattare börja se problemen med olika parallella system som finns. Här är några bra artiklar från Dagens Medicin:

Olika avtal med samma ersättning

Läkare på nationella taxan kan ta emot fler patienter

Ersättningssystemet tar för stor plats

De olika system som finns förenklat och finansieras av skattebetalare vid offentlig medel är:

– de vårdgivare som går på nationella taxan och har etableringstillstånd

– vårdgivare som har vårdavtal

– ackrediterade vårdcentraler (landstingsdrivna och privatägda)

För patienten är situationen den samma att frikort och högkostnadskort gäller och taxan per besök är densamma till samma typ av profession men ersättning för vårdgivare kan variera ganska mycket  vilket ger olika incitament att bedriva vården på.

Sedan finns det vårdgivare som jag som arbetar helt privat utan offentliga medel.

Hologram inom medicinen

Detta är bara för häftigt. Man har väl till nyligen bara sett detta i science fiction filmer.

hologram_medicin

Videoklipp från ett reportage – den lite kortare presentationen.

Nedan ett videoklipp är en lite mer utförlig film från det israeliska företaget som utvecklar produkten.

Som prylintresserad kan jag ju bara säga att jag vill ju också ha detta.