David Aston - Legitimerad sjukgymnast

Innehållsförteckning

Flyttdags

Då är allt nerpackat och flytt sker imorgon, måndagen den 4 september. Ny klinikadress blir mer centralt vid Södervärn.

Patientmottagning sker redan på måndag den 4 september från lunchtid.

Viss ordning i kaoset inför flyttningen av min klinik.

Välkommen!

David Aston

Träffa läkare eller sjukgymnast?

Sedan många år tillbaka har man slopat remisskrav för gå till sjukgymnast (även kallad fysioterapeut). Sjukgymnaster inom inom öppenvården oberoende om det privata som jag eller sjukgymnaster som arbetar med inom den offentliga sektor så agerar vi som primärvårdsinstans. Det innebär att patienter söker oss direkt vilket uppmuntras mer och mer. Anledning till detta att exempelvis vårdcentraler kan spara på läkare och använda läkare när verkligen behövs. Fler och fler vårdcentraler hänvisar patienter med led- och muskelbesvär direkt till sjukgymnast. Idag finns det även studier som visar att det såväl är patientsäkert och en fördel för patienten att träffa sjukgymnasten först. En fördel är att sjukgymnasten undersöker, bedömer, diagnosticerar och behandlar eller ger vägledning.

Det är förvisso inte bara läkare som använder dessa undersökningsinstrument men läkaren med allmänmedicinsk specialistkompetens har en bredd för att se en helhet och att kunna remittera vidare. Det kan gälla andra undersökningar men även till andra specialistläkare.

Naturligtvis finns det fall där patienten ska hänvisas till läkare som ansvarar för läkemedelsbehandling, skicka vidare för andra medicinska utredningar eller till andra specialistläkare. Men många gånger är är det fullt tillräckligt och effektivare att först träffa en sjukgymnast vilket också fler patient får insikt i.

Malmö den 31 augusti 2017

David Aston

WellnessHouse i Löddeköpinge söker ny terapeut!

Medicinsk fotvårdare, kiropraktor, naprapat, osteopat eller annan terapeut sökes.

WellnessHouse i Löddeköpinge är ett inarbetat koncept som idag består av 2 massörer, 2 hudterapeuter, 1 medicinsk fotvårdare, 1 frisör och Yoga studio.

Alla är egenföretagare och de söker nu dig som vill vill driva eget men dra fördelarna av att vara en del i ett helhetskoncept. Det finns ett fullt möblerat rum för fotvård att hyra med tillgång till ett gemensamt kassa- och bokningssytem. Rummet är även användbart till andra typer av behandlingar så välkommen att höra av dig om du känner att du har något att erbjuda som kan komplettera konceptet.

Finns det någon tidigare elev/kursdeltagare som kan vara intresserad att bli en i team WellnessHouse, då är du välkommen att höra av dig via mail till helene.blomkvist@gmail.com

Klinikflytt 4 september 2017

Då är det snart dags att flytta min klinik. Måndagen den 4 september 2017 kommer flytt ske från min nuvarande adress på Västra Kristinelundsvägen 32 till:

ACTIC -Södervärn
Södra Förstadsgatan 124
214 28 Malmö

Fram till och med söndagen den 3 september 2017 tar jag fortfarande emot patienter på min klinik vid FYSIOTERAPI, Västra Rönneholmsvägen 32. 

Ett mottagningsrum har precis iordningställts på Actic – Södervän till mig och fördelen för mig blir att jag med mina patienter får tillgång till hela Actics utbud av träningsredskap och omklädningsrum. Personligen anser jag styrketräningsavdelningen på Actic antagligen är Malmös bästa. Manuell terapi som jag erbjuder och i kombination med träning är oftast att föredra framför bara det ena. Samtidigt vill betona det finns symtom och diagnoser som bara behöver manuell terapi eller träning.

För min egen del ser jag också möjligheter till ett fruktbart samarbete med Actics personliga tränare för att överbrygga klyftorna mellan sjukvård och friskvård.

Jag vill passa på att hälsa nya och ”gamla” patienter välkommen till mig på min nya klinik.

David Aston

20 år sedan jag började på sjukgymnastprogrammet

Jag blev häromdagen påmind av en kollega om att det var 20 år sedan vi började på sjukgymnastprogrammet i Lund. Tiden går minsann fort och mycket har hänt såväl privat och i arbete. Hittade mitt schema från första terminen. Utbildningen började med traditionell föreläsning i anatomi av biomekanikprofessorn och läkaren Bengt Johnsson. Det var en tuff början.

Schema med kursstart den 20 augusti 1997

Under utbildningstiden och i synnerhet i slutet hade jag en del kritik till programmet som jag har förstått delvis har blivit bättre på nuvarande fysioterapeutprogram. Hursomhelst har jag med tiden uppskattat utbildningen och min handledare till mitt examensarbete hade rätt när hon sa att jag skulle uppskatta utbildningen efter att ha arbetet ett par år.

Malmö den 26 augusti 2017

David Aston

Röntgen och bilddiagnostikens vara eller icke vara

Jag hade nyligen ett samtal med en patient om röntgen vilket fick mig att skriva en ny sida om detta ämne som jag antar kan ha ett intresse för allmänheten.

Malmö den 1 augusti 2017

David Aston
Leg. Sjukgymnast

Kurs i smärtsyndrom och Positional Release

Jag har gjort en kortare filmklipp om vidareutbildningen om smärtsyndrom och Positional Release. Mer information om kursen finner du här.

Benlyft för magmusklerna

Mitt förra inlägg om sidoböjningar blev ganska populärt så här kommer nästa övning som jag nyligen såg en person utföra på gymmet. Det var den klassiska benlyft (första filmsekvensen som jag har gjort) där rörelsen tas ut i benen, höftleden, och egentligen ger primärt dynamisk styrketräning av höftböjarmuskler som redan är starka. Även om man blir väldigt trött i magmusklerna är det för det mesta på grund av en hög statisk anspänning. Vill du istället isolera styrketräningen till magmusklerna så är det bättre att göra som i den andra filmsekvensen där rörelsen tas ut i bäckenet. Det är naturligtvis inget fel i att göra sit-ups/crunches som kanske är lite lättare att utföra.

Malmö den 9 juli 2017

David Aston
Leg. Sjukgymnast

Sidoböjning med vikter i båda händerna

Jag var på gymmet för några dagar sedan och såg att en man som jag råkade höra var personlig tränare utförde en övning som det var ett tag sedan jag senast såg någon ha gjorde.

Övningen den personliga tränaren gjorde var sidoböjningar (har gjort en animerad film nedan) och vill man träna detta för att stärka bålmuskler, såväl rygg- och bukmuskler, är det tyvärr en tämligen meningslös övning. Om han hade som mål att träna rörlighet så är det helt i sin ordning men då hade han inte behövt hålla 20 kg viktskivor i vardera hand. Faktum är oberoende hur tunga vikter man lyfter i vardera hand kommer tyngdkraften innebära att musklerna i bålen inte behöver ansträngas. Självklart blir det statisk träning av armmusklerna för kunna hålla viktskivorna. Vill du däremot göra övningen med yttre belastning är det naturligtvis bättre att använda en vikt i ena handen och då kommer övningen leda till musklerna på motsatta sidan av bålen aktiveras.

Hade det varit programmet Plus så hade övning sidoböjning med viktbelastning i vardera hand åkt i soptunnan.

Malmö den 2 juli 2017

David Aston
Leg. Sjukgymnast

Pressrelease – avtal med Region Skåne

Efter att i 17 år drivit min klinik helt privat på deltid utan avtal med landstinget kan jag med glädje informera att jag från och med den 1 augusti i år har ett avtal med Region Skåne. Fördelarna för dig som patient blir att:

  • Jag kommer arbeta heltid på min klinik vilket innebär jag kan ta emot fler patienter
  • Mer generösa öppettider kommer erbjudas
  • Du som patient betalar sedvanlig vårdtaxa på 200 kr per besök
  • Högkostnadskortet stämplas hos mig och frikort gäller (när du har kommit upp 1100 kr under ett år och det gäller tillsammans med andra besök inom sjukvården)
  • Besöken är avgiftsfria om du är under 18 år eller över 85 år

I min klinik träffar jag patienter som har olika skador, sjukdomar eller funktionsnedsättningar med påverkan från muskler, leder, rygg, nacke och nerver. Symtomen patienter har som söker mig är olika akuta eller långvariga smärt- och/eller rörelsebesvär men även svaghet, domningar, stickningar och muskelspänningar. Mer specifikt kan röra sig om muskel- och ledskador, idrottsskador, arbetsrelaterade besvär, ischias, diskproblem, artros, fibromyalgi eller huvudvärk.

Jag har under åren arbetat mycket med utbildning av massörer och massageterapeuter vilket innebär att jag även integrerar medicinsk massage i min behandling. Annars är behandlingen baserad på den undersökning och bedömning som jag har gjort men i generella drag kan utöver massage olika ledmobiliseringstekniker, ledmanipulation, töjningar och specifika avspänningsmetoder användas. Beroende på vilka besvär du har och om det är akuta eller långvariga besvär kan rehabiliteringen även innefatta vägledning i övningar och egenvård för att återfå eller bibehålla din funktion.

Ett fritt vårdval gäller och du kan söka mig direkt med eller utan remiss oberoende vilken vårdcentral du är listad på.

Jag hälsar härmed såväl nya som gamla patienter välkomna!

David Aston

Telefon: 0705-931557

http://davidaston.se

Online bokning

Pressrelease i pdf