David Aston - Legitimerad sjukgymnast

Innehållsförteckning

Träning

Klinikflytt 4 september 2017

Då är det snart dags att flytta min klinik. Måndagen den 4 september 2017 kommer flytt ske från min nuvarande adress på Västra Kristinelundsvägen 32 till: ACTIC -Södervärn Södra Förstadsgatan 124 214 28 Malmö Fram till och med söndagen den … Se all info

Benlyft för magmusklerna

Mitt förra inlägg om sidoböjningar blev ganska populärt så här kommer nästa övning som jag nyligen såg en person utföra på gymmet. Det var den klassiska benlyft (första filmsekvensen som jag har gjort) där rörelsen tas ut i benen, höftleden, … Se all info

Sidoböjning med vikter i båda händerna

Jag var på gymmet för några dagar sedan och såg att en man som jag råkade höra var personlig tränare utförde en övning som det var ett tag sedan jag senast såg någon ha gjorde. Övningen den personliga tränaren gjorde … Se all info

Personlig tränares kompetens

En artikel i SVT har kontroversiell rubrik, Kritiker varnar för oseriösa personliga tränare: ”Kunder kan skadas” Idrottsforskaren Michail Tonkonogi, har enligt mig rätt i att kunskapsnivån hos de som arbetar som personliga tränare (PT) variera stort men jag håller inte med … Se all info