Spelberoende

Intressant artikel i Sydsvenskan att läsa om datorspelsberoende som kommer upptas som en diagnos. I Svenska dagbladet kan man läsa om spelberoende på börsen och antagligen samband med andra former av spelberoende. Frågan är om det även finns samband med datorspelsberoende. Är det samma människor som faller offer för datorspelsberoende som sedan även blir spelberoende i andra sammanhang?

Konsekvenser

I Sydsvenskan går det att läsa följande om spelberoende: ”mönster av spelbeteende, som kan vara digitalt spel eller videospel, karaktäriserat av försämrad kontroll över spelandet, ökad prioritering av spelet framför andra aktiviteter i sådan utsträckning att spelandet går före andra intressen”. Det sistnämnda att spelandet går framför andra aktiviteter är väl det som även gäller spelberoende i stort. Likheter med andra beroende som droger finns också. Psykiska eller sociala problem sammanfaller med spelproblem. Det är inte ovanligt att spelberoende har en hög alkoholkonsumtion, känner sig deprimerad, får ångest, har relationsproblem. Detta kan i sin tur leda till en ond cirkel som  förvärrar spelandet eller göra det svårare att ta sig ur sitt spelande.

Symtom på Spelberoende

Om man spelar om pengar och har ett beteende som stämmer överens med minst fyra av punkterna nedan och det har pågått under en längre tid, kan det vara tecken på hasardspelsyndrom eller kan det också vara ett tecken på att man befinner sig i riskzonen för att bli spelberoende (listan är hämtad från 1177):

  • Den spelberoende tänker ständigt på spel: tidigare spelupplevelser, nästa spel eller funderingar på hur du ska skaffa pengar till nästa spel.
  • För att behålla spänningen krävs det allt större summor att spela för.
  • Hen har misslyckats flera gånger med att begränsa spelandet eller att sluta spela.
  • Hen blir rastlös eller irriterad när du försöker begränsa eller sluta ditt spelande.
  • Hen spelar för att slippa tänka på problem eller för att komma ifrån ångest eller nedstämdhet.
  • Hen återvänder till spel när du förlorat pengar.
  • Hen vill ta revansch för förlusten.
  • Hen ljuger för att dölja hur mycket du spelar, oavsett vem som frågar.
  • Hen har begått brott för att få pengar till spelandet: till exempel stöld, förskingring eller förfalskning.
  • Hen har äventyrat eller förlorat någon viktig personlig relation, anställning, möjlighet till utbildning eller karriär på grund av spelandet.
  • Hen förlitar dig på att andra kan ordna fram pengar för att lösa en ekonomisk kris som uppstått på grund av spelandet.

Malmö den 5 januari 2017

David Aston

Gym i konkurs i Malmö

Nu har ännu ett fristående gym i Malmö gått i konkurs. Det är också ett av de äldre gymmen i Malmö med anor från början av 1990-talet och då hette det Hälsoforum som började deras verksamhet där Club Nautilus hade sitt gym innan de flyttade till Caroli City. Tidigare gick Classic Gym i konkurs vid Jägersrovägen 80 som tidigare var ett fristående Nautilusgym. Innan dess gick ett träningscenter med inriktning på viktminskning  (har glömt namnet) bakom Centralstation i konkurs. Club Nautilus och Nautilusgymmet på Jägersro har själv arbetat på. Club Nautilus som bytte namn till Goodlife Wellness gick i konkurs för cirka tio år sedan.

Nu finns endast ett fåtal fristående gym kvar i Malmö. De stora aktörer är Fitness 24 Seven, Nordic Wellness, Friskis och SATS. Actic som är en stor regional kedja har endast två anläggningar i Malmö och jag har min klinik på den ena vid Södervärn. Något partiskt men jag anser att Actic som gym och i synnerhet utbudet av styrketränings- och konditionsredskap om jag kan uttala mig om är suverän men även service och stämningen är väldigt bra.

God fortsättning!

David Aston

Sjukskriven eller inte

Om du vill söka hjälp hos mig finns det inga krav på att du behöver vara sjukskriven men för att det ska räknas som sjukvård och gå under offentligt finansierad vård behöver du ha någon form av besvär vilket du kan läsa mer om här. Frikort och vanlig vårdtaxa gäller hos mig. Det finns inga krav heller på att du som söker mig ska ha en medicinsk diagnos.

David Aston
Leg. Sjukgymnast

Kan du kombinera vård hos olika aktörer?

Det är sällan meningsfullt att kombinera besök hos mig med annan vårdgivare som behandlar och vägleder dig för dina fysiska besvär med undantag av läkarkontakt. Att gå till mig och samtidigt en kiropraktor, naprapat eller annan sjukgymnast/fysioterapeut avråder jag ifrån då det blir svårt för dig och mig att utvärdera effekten av mina insatser. I många fall gör vi olika vårdgivare snarlika insatser med samma syfte och då det även periodvis finns ganska många patienter som vill komma till mig måste jag också prioritera de patienter som saknar vårdgivare och inte är i en pågående rehabilitering redan.

Är du osäker på hur du ska göra bör du diskutera det med mig innan du bokar in en tid för besök hos mig.

Malmö den 18 oktober 2017

David Aston
Leg. Sjukgymnast

Träffa läkare eller sjukgymnast?

Sedan många år tillbaka har man slopat remisskrav för gå till sjukgymnast (även kallad fysioterapeut). Sjukgymnaster inom inom öppenvården oberoende om det privata som jag eller sjukgymnaster som arbetar med inom den offentliga sektor så agerar vi som primärvårdsinstans. Det innebär att patienter söker oss direkt vilket uppmuntras mer och mer. Anledning till detta att exempelvis vårdcentraler kan spara på läkare och använda läkare när verkligen behövs. Fler och fler vårdcentraler hänvisar patienter med led- och muskelbesvär direkt till sjukgymnast. Idag finns det även studier som visar att det såväl är patientsäkert och en fördel för patienten att träffa sjukgymnasten först. En fördel är att sjukgymnasten undersöker, bedömer, diagnosticerar och behandlar eller ger vägledning.

Det är förvisso inte bara läkare som använder dessa undersökningsinstrument men läkaren med allmänmedicinsk specialistkompetens har en bredd för att se en helhet och att kunna remittera vidare. Det kan gälla andra undersökningar men även till andra specialistläkare.

Naturligtvis finns det fall där patienten ska hänvisas till läkare som ansvarar för läkemedelsbehandling, skicka vidare för andra medicinska utredningar eller till andra specialistläkare. Men många gånger är är det fullt tillräckligt och effektivare att först träffa en sjukgymnast vilket också fler patient får insikt i.

Malmö den 31 augusti 2017

David Aston

WellnessHouse i Löddeköpinge söker ny terapeut!

Medicinsk fotvårdare, kiropraktor, naprapat, osteopat eller annan terapeut sökes.

WellnessHouse i Löddeköpinge är ett inarbetat koncept som idag består av 2 massörer, 2 hudterapeuter, 1 medicinsk fotvårdare, 1 frisör och Yoga studio.

Alla är egenföretagare och de söker nu dig som vill vill driva eget men dra fördelarna av att vara en del i ett helhetskoncept. Det finns ett fullt möblerat rum för fotvård att hyra med tillgång till ett gemensamt kassa- och bokningssytem. Rummet är även användbart till andra typer av behandlingar så välkommen att höra av dig om du känner att du har något att erbjuda som kan komplettera konceptet.

Finns det någon tidigare elev/kursdeltagare som kan vara intresserad att bli en i team WellnessHouse, då är du välkommen att höra av dig via mail till helene.blomkvist@gmail.com

Benlyft för magmusklerna

Mitt förra inlägg om sidoböjningar blev ganska populärt så här kommer nästa övning som jag nyligen såg en person utföra på gymmet. Det var den klassiska benlyft (första filmsekvensen som jag har gjort) där rörelsen tas ut i benen, höftleden, och egentligen ger primärt dynamisk styrketräning av höftböjarmuskler som redan är starka. Även om man blir väldigt trött i magmusklerna är det för det mesta på grund av en hög statisk anspänning. Vill du istället isolera styrketräningen till magmusklerna så är det bättre att göra som i den andra filmsekvensen där rörelsen tas ut i bäckenet. Det är naturligtvis inget fel i att göra sit-ups/crunches som kanske är lite lättare att utföra.

Malmö den 9 juli 2017

David Aston
Leg. Sjukgymnast